Qi-Gong de saison

La saison d’été commence début mai pour se terminer vers la 3ème semaine de juillet.
L’été est associé à l’élément feu. Quatre méridiens sont actifs durant cette période : les méridiens du cœur, de l’intestin grêle, du maître-cœur (péricarde) et le triple réchauffeur.
L’été représente le plus haut degré de l’énergie yang, qui monte telles les flammes du feu. L’été est source de chaleur qui nourrit et permet au corps de se mouvoir, d’accomplir toutes ses fonctions, de le rendre souple. C’est la raison pour laquelle quatre méridiens – au lieu de deux pour les autres saisons – sont impliqués et associés à l’élément feu. 

Pour les anciens chinois, le cœur contient la racine de l’esprit, le Shen, qui fait rayonner la conscience dans le cerveau, briller les yeux d’un bel éclat. L’émotion associée au cœur est la joie et l’amour : la joie simple sans raison aucune, l’amour de soi et de ce qui nous entoure.
Les anciens chinois accordaient au cœur le rôle de l’Empereur : le cœur gouverne tous les autres organes mais il n’est rien sans eux. Le cœur reçoit toutes les émotions et les distribue ensuite aux autres organes/méridiens.
Le cœur distribue le sang dans le corps. La qualité du sang est étroitement liée à celle de l’esprit et par conséquent à la qualité du Qi qu’il transporte. Un esprit serein, calme, observateur des événements et sans jugement permet au cœur d’effectuer son rôle de distributeur du sang dans le corps. Le sang coulera de manière fluide et transportera le Qi jusqu’aux plus petites capillaires.
Un esprit constamment agité et sous pression augmente justement… la pression sanguine, qui influence fortement le cœur, le système cardio-vasculaire et les organes du corps et notamment les reins. 
Notre époque est caractérisée par ce phénomène de haute pression artérielle.
Le Qi-Gong avec ces mouvements spécifiques pour les quatre méridiens permet de calmer l’esprit, de clarifier le Shen et donc d’apaiser le cœur favorisant une circulation sanguine optimale et le transport du Qi dans tout le corps.   A la fin de l’été nous entrerons à nouveau dans l’intersaison associée à l’élément Terre avant la saison de l’automne.